На каждом углу можно услышать о вреде компьютера, о различных излучениях и пр. Но в чем же на самом деле состоит угроза для здоровья? Об этом мы и поговорим в данной статье.

 

Можно выделить несколько основных вредных факторов, влияющих на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:

 

- сидячее положение на протяжении длительного времени;

- утомление глаз, большая нагрузка на зрение;

- воздействие электромагнитного излучения монитора;

- пыль, грязь, аллергия и кишечные инфекции.

Сидячее положение на протяжении длительного времени.

 

Напряжены мышцы шеи, головы, рук, плеч, излишняя нагрузка на позвоночник, от которой в последствии образуется остеохондроз и сколиоз. Кроме всего прочего, малоподвижный образ жизни в большинстве своих случаев приводит к ожирению. При сидячем положении работы за компьютером старайтесь менять позы, для того чтобы кровь могла поступать без лишних затруднений во все части вашего тела.

 

Утомление глаз, большая нагрузка на зрение.

Глаза человека реагируют на малейшие мерцания, и современные мониторы до сих пор не способны работать без вреда для человеческих глаз. Также на зрение может влиять неудачный подбор шрифта, цвета, неправильное расположение окон приложений и пр. Работая долго за компьютером, рано или поздно вы сами почувствуете, когда нужно сделать перерыв и предоставить глазам отдых.

 

Воздействие электромагнитного излучения монитора.

Любой, даже самый современный монитор не может похвастаться отсутствием электромагнитного излучения. И что бы вам не говорили в магазинах продавцы и не твердили разработчики – излучение от монитора было и будет в ближайшие годы. Однако не все так плохо, и в последних моделях мониторов электромагнитное излучение сведено к минимуму, но если на вашем столе красуется старенький монитор, то лучше держитесь от него подальше.

 

Пыль, грязь, аллергия и кишечные инфекции.

За то время, пока у вас дома или на работе стоит компьютер, вы, скорее всего, нередко замечали, сколько пыли окружает рабочее пространство. Взгляните на свою клавиатуру, монитор, системный блок, и вы поймете, о чем я. А где грязь, там и различные микробы, а если пыли будет очень большое количество, то не удивляйтесь, когда однажды заведутся пылевые клещи. Все это может спровоцировать от банальной аллергии до множественных болезней «грязных рук».

 

Подводя итог, можно сделать небольшой вывод. Длительная работа за компьютером должна сопровождаться перерывами, а ваше рабочее место необходимо содержать в чистоте.